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年紀到了，真的明顯感覺身體變差了!平常都以外食為主，自己也知道外面食物沒有很健康，但上下班時間很長，沒有時間去準備三餐了，工作上幾乎是每天加班熬夜，常常口氣差跟火氣大，覺得皮膚變粗糙了，而且也常冒痘痘，雖然我儘量挑高營養的食物，但隨著年紀大了，身體需要的營養吸收也變慢了光靠普通食物真的很怕不夠，我自己都有固定在吃保健食品，像是補充維他命B群、減少膽固醇或促進血液循環的養生飲品、魚肝油、葉黃素，真的很想把所有的營養都全部吸收到。

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商品組合：30粒/盒(13盒組)

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◆商品重(容)量：500毫克/粒；30粒/盒
◆內容物(成分)：啤酒酵母粉(含維生素B群)、牛磺酸、植物萃取粉(微結晶狀α-纖維素、玉米澱粉、紅景天、丹參、決明子、洛神、桑葉、荷葉、仙楂、甘草)、薑黃、硬脂酸鎂
膠囊成分：明膠、純水、二氧化鈦
◆保存方法：食用後請鎖緊瓶蓋，並置於陰涼乾燥處，避免陽光直射，開封後請儘早食用完畢。
◆食用方式：一日1-2粒，飯後搭配溫開水食用。
◆注意事項：
1.食用後如有不適，請立即停止食用，並洽詢專業人員。
2.特殊體質或正在服用藥物者請先洽詢醫師或藥師建議後再食用。
3.每日不可食用超過2粒，多食無益。
◆國內負責廠商名稱：統欣生物科技有限公司
電話：0800-678-600
地址：台南市安南區工業二路31號研三館
◆產地：台灣
◆保存期限：三年
◆以消費者收受日起算，至少距有效日期前219日以上。
◆食品業者登錄字號：B-154745983-00000-4
◆商品已投保產品責任險。







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保健食品，選對吃對才能保健康

保健食品，是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品。即適宜於特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的，並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。那怎樣才能選擇適合自己保健食品呢？

今天小編將為大家介紹選擇保健食品的正確思路...

兒童應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚肝油、鈣片、複合維生素、葉黃素、乳酸菌、輔酶Q10

孩子在不同發育階段有不同的營養需求，應幫助孩子建立科學、健康的飲食習慣，保證各種營養的均衡攝取。在幼兒時期，由於各器官功能及消化系統、免疫系統等發育不健全，食品應多樣化，保證營養全面攝入，製作時應切碎、煮爛。

在學齡期，幫助孩子養成良好的飲食習慣、均衡攝取蛋白質（雞蛋、肉類、奶製品等）、脂肪（奶油、奶製品、肉類等）及碳水化合物（穀類、薯類等），也要預防出現營養過剩。還要注意保證充分攝取能夠維持骨骼與牙齒健康的鈣、鐵、鋅及維生素的充足攝入也很重要，多吃瘦肉、菠菜、萵苣、韭菜等富含鐵元素的食物，動物肝臟、貝殼類海產品等富含鋅元素的食物。孩子在課業重、壓力大時，大腦活動處於高度緊張狀態，蛋白質、磷脂、維生素、鐵等營養物質的小號也有所增加，應注意及時補充。另外，用眼過多易導致眼部疲勞，影響視力，可補給營養眼睛的營養素如葉黃素，做好視力保健。

女性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：大豆異黃酮、月見草油、蔓越莓、葡萄籽油、鈣、鐵、複合維生素

女性不僅要經歷月經周期，還要經歷懷孕、哺乳等過程，體內激素和生殖系統的變化都會影響身體對各種營養物質的需求。因為月經的關係，女性特別容易貧血，可多吃富含鐵元素的食物，如動物肝臟、深綠色蔬菜等，以預防貧血。很多女性受到經前綜合徵的困擾，出現煩悶、憂鬱、腹痛、眩暈、乳房脹痛等症狀，可選用月見草油，緩解不適症狀。植物雌激素的適量補充可協助調節女性體內的雌激素水平，大豆、亞麻籽、紅花苜蓿、當歸等植物中都含有豐富的植物性雌激素，可以根據自身情況選用相關保健食品，有助於緩解絕經期不適症狀。

大部分女性都希望身材苗條，常常通過節食來減肥，這樣是很不利於身體健康的。可以通過科學地調整飲食結構，少吃多餐，適量減少碳水化合物和脂肪的攝入，多吃水果和蔬菜，補充富含膳食纖維的食物（如穀類、豆類、全麥麵包、捲心菜等），適量攝入蛋白質（如大豆、魚禽肉、酸奶等）。

一般而言，女性在35-40歲開始出現骨質流失現象，尤其是停經後，骨質會迅速大量流失，從而導致骨質疏鬆症。因此，要保證鈣質的充足攝入，多選擇富含鈣質的豆類食物（豆漿、豆腐等）、牛奶及酸奶等乳製品，同時，還應多攝取幫助鈣質吸收的維生素D、促進骨骼形成的維生素K。

男性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：B族維生素、大蒜精、番茄紅素、人參、卵磷脂、綠茶、螺旋藻、輔酶Q10

男性由於工作、生活壓力大，經常不能按時吃飯，飢一頓飽一頓，或是以速食快餐匆匆了事，而且運動量不足，造成脂肪堆積，膽固醇升高，埋下了心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等隱患。男性在飲食上不僅要注意降低脂肪、膽固醇的攝取，也要注意抗氧化劑、維生素以及微量元素鋅、硒等的攝取。

B族維生素有助於緩解疲勞；維生素A、維生素C、花青素等有很好的營養和抗氧化作用，可有效緩解視疲勞、保護眼睛；大蒜具有較強的殺菌能力，可增強免疫力，提高人體疲勞時的恢復能力；螺旋藻、牡蠣及扇貝的萃取物、綠藻、卵磷脂、B族維生素等有效成分，對肝功能的恢復有較好的效果；輔酶Q10能增強身體的抗氧化能力，活化機體細胞，有助於緩解疲勞。

孕婦應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：葉酸、魚油

10個月孕期中的營養儲備，對母子雙方健康都有至關重要的影響。妊娠各期女性膳食應根據胎兒生長速度及母體生理代謝的變化做適當的調整。孕早期胎兒發育速度相對緩慢，孕婦所需營養與孕前沒有太大差別，但因早孕反應，嚴重影響孕婦進食，可能導致碳水化合物攝入不足，需預防酮血症給胎兒帶來的危害，少食多餐，首選富含碳水化合物、易消化的糧穀類食物。葉酸對胎兒神經系統的發育極為重要，每天葉酸攝入量應達到600微克葉酸當量，除了常吃富含葉酸的食物外，還需每天補充葉酸400微克。此外，鐵和碘元素的充足攝入也是保證孕婦和胎兒健康的重要因素。

孕中期開始，胎兒生長速率加快，對營養的需要增大，孕婦應增加奶類、魚、禽、蛋、瘦肉等的攝入，以滿足對油脂蛋白質、維生素A、鈣、鐵等營養素和能量增加的需要。

老年人應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚油、鈣、葡萄糖胺、軟骨素、卵磷脂、蜂膠、人參、銀杏葉萃取物

進入老年期後，人體激素的分泌、機體免疫能力、消化吸收及咀嚼能力，還有味覺功能都會逐漸衰退，並逐漸出現血管老化、運動功能障礙及記憶力衰退等症狀，容易產生貧血、營養不良、骨質疏鬆等情況。

若身體已出現某些疾病症狀，應遵醫囑按時服藥，同時配合飲食和運動改善身體狀況。少食多餐，不能攝取過多動物性脂肪及蛋黃、豬肝等高膽固醇食物，鹽的攝取也要加以控制。

適合老年人的食物種類大多有益氣、補血、提升內臟功能、抗氧化、延緩衰老作用，例如人參、蜂膠、茯苓、蓮子、枸杞、黑豆、大棗，含有多酚類、維生素C、維生素E、輔酶Q10、胡蘿蔔素、銀杏葉萃取物、褪黑素等保健食品也適合老年人選用。



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稱為「勒索軟體」的惡意軟體肆虐，全球哀鴻遍野。造成最新1波攻擊的勒索軟體WannaCry也是1種蠕蟲，進入受害電腦後還會尋找其他電腦，盡其所能地散播。「勒索軟體」的惡意軟體肆虐，全球哀鴻遍野。圖取自推特 分享 facebook 勒索軟體WannaCry也叫做WanaCrypt0r 2.0、WannaCry或WCry，它已癱瘓英國醫院，諸如西班牙電信集團（Telefonica）的西班牙公司也受影響。路透社整理迅速蔓延的這一波網路攻擊重點如下：一、如何運作？WannaCry是種「勒索軟體」，會鎖住你電腦中的檔案並予加密，使你無法再將檔案開啟。二、如何散播？勒索軟體是1種程式，要不藉由點擊惡意連結，要不下載惡意附件，入侵你的電腦。接下來，它扣住你需要的檔案進行勒索。以WannaCry為例，程式對你的檔案加密並要求以比特幣（Bitcoin）支付贖金才可解鎖。不過資安專家警告，即使付款也不保證能夠解鎖。有些惡劣的勒索軟體甚至會在幾天後威脅刪除整個檔案，要求支付更多贖金。三、已在哪些地方散播？3家資安公司的專家指出，勒索軟體已散播到至少20幾國。研究人員表示，至少8個亞洲國家、十幾個歐洲國家、土耳其、阿拉伯聯合大公國、阿根廷都已出現廣泛勒索病毒攻擊，且攻勢似正席捲全球。四、WannaCry有何特殊之處？WannaCry不只是1個勒索程式，它也是種蠕蟲，意思是它入侵你的電腦，並且尋找其他電腦，盡其所能地散播。勒索病毒有突變的習慣，會與時俱進找出不同方法入侵電腦或讓修補程式無用武之地。許多資安公司已知道過去的WannaCry型態，大部分都在研究現在這個WannaCry，以找出阻擋它蔓延的破解之道。（譯者：中央社何宏儒）













▲柯文折今天上午出席活動。（圖／記者張曼蘋攝，下同）

記者張曼蘋／台北報導

2017台北世界大學運動會將到來，有鑑於日前遙控無人機侵入松山機場跑道及擦撞台北101大樓等意外，為避免未申准之遙控無人機屆時造成潛在危機，台北市政府警察局、國家中山科學研究院今在天母棒球場模擬無人機侵入狀況。台北市長柯文哲看完演練後表示，用「攔截機」捕捉無人機只有一次成功機會，畢竟它不會乖乖在那裡讓你打。

台北市警局表示，本次演練共計執行「疏散及防踩踏處置」、「毒性化學物質災害搶救」及「無人機應處」等科目，其中「無人機應處」第1階段模擬未經申請許可之遙控無人機侵入比賽場館，經維安單位發現該無人機垂掛不明物體，立即用「無人機防禦系統UDS」掌握該無人機控制權，並使用捕捉無人機，擊發捕捉網，將危安物品帶離現場後，並通知相關單位處理，接著第2階段使用「無人機攔截槍」，迫降遙控無人機返回原起飛點。

柯文哲今天也出席演練現場，他表示使用攔截機捕捉侵入無人機，只有一次的成功機會，如果第一次發射沒有捕捉到，就會失去功效，也可考慮多加掛「網子」，畢竟真實狀況中，侵入的無人機不會乖乖待在那裡讓你打。至於屆時若有媒體需要出動無人機拍攝，警方表示，需在賽事開始前15天向世大運公關處申請。







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