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年紀到了，真的明顯感覺身體變差了!平常都以外食為主，自己也知道外面食物沒有很健康，但上下班時間很長，沒有時間去準備三餐了，工作上幾乎是每天加班熬夜，常常口氣差跟火氣大，覺得皮膚變粗糙了，而且也常冒痘痘，雖然我儘量挑高營養的食物，但隨著年紀大了，身體需要的營養吸收也變慢了光靠普通食物真的很怕不夠，我自己都有固定在吃保健食品，像是補充維他命B群、減少膽固醇或促進血液循環的養生飲品、魚肝油、葉黃素，真的很想把所有的營養都全部吸收到。

前陣子感覺上班專注力又很差，常常無經打采，同事有注意到我身體狀況，建議我要多多休息和每週至少運動3次，而且還送我【華陀扶元堂】珍品銀耳1包(60g-包)補充身體所需要的營養跟欠缺的維他命，超感謝他的!我用了一陣子，真的覺得精神好多了!當精神跟身體好多了後，上班也更專注，效率也提昇了，才有時間去運動，形成正向循環，真的很棒!超感謝同事送我【華陀扶元堂】珍品銀耳1包(60g-包)，我也決定吃完要再去買了。

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【華陀扶元堂】珍品銀耳1包(60g-包)的規格:



品牌名稱
劑型
  • 其他
適用族群
  • 全族群
禮盒包裝
  • 否
健食字號
  • 否
孕養調理推薦成份
  • 其他










品 名：珍品銀耳1包(60g/包)
成 分：白木耳
內 容 量：60公克±5%
保存期限：二年
有效日期：見標示(年/月/日)
保存方式：請置於陰涼乾燥處，避免陽光直射
注意事項：開封後，請冷藏
原 產 地：中國福建







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保健食品，選對吃對才能保健康

保健食品，是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品。即適宜於特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的，並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。那怎樣才能選擇適合自己保健食品呢？

今天小編將為大家介紹選擇保健食品的正確思路...

兒童應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚肝油、鈣片、複合維生素、葉黃素、乳酸菌、輔酶Q10

孩子在不同發育階段有不同的營養需求，應幫助孩子建立科學、健康的飲食習慣，保證各種營養的均衡攝取。在幼兒時期，由於各器官功能及消化系統、免疫系統等發育不健全，食品應多樣化，保證營養全面攝入，製作時應切碎、煮爛。

在學齡期，幫助孩子養成良好的飲食習慣、均衡攝取蛋白質（雞蛋、肉類、奶製品等）、脂肪（奶油、奶製品、肉類等）及碳水化合物（穀類、薯類等），也要預防出現營養過剩。還要注意保證充分攝取能夠維持骨骼與牙齒健康的鈣、鐵、鋅及維生素的充足攝入也很重要，多吃瘦肉、菠菜、萵苣、韭菜等富含鐵元素的食物，動物肝臟、貝殼類海產品等富含鋅元素的食物。孩子在課業重、壓力大時，大腦活動處於高度緊張狀態，蛋白質、磷脂、維生素、鐵等營養物質的小號也有所增加，應注意及時補充。另外，用眼過多易導致眼部疲勞，影響視力，可補給營養眼睛的營養素如葉黃素，做好視力保健。

女性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：大豆異黃酮、月見草油、蔓越莓、葡萄籽油、鈣、鐵、複合維生素

女性不僅要經歷月經周期，還要經歷懷孕、哺乳等過程，體內激素和生殖系統的變化都會影響身體對各種營養物質的需求。因為月經的關係，女性特別容易貧血，可多吃富含鐵元素的食物，如動物肝臟、深綠色蔬菜等，以預防貧血。很多女性受到經前綜合徵的困擾，出現煩悶、憂鬱、腹痛、眩暈、乳房脹痛等症狀，可選用月見草油，緩解不適症狀。植物雌激素的適量補充可協助調節女性體內的雌激素水平，大豆、亞麻籽、紅花苜蓿、當歸等植物中都含有豐富的植物性雌激素，可以根據自身情況選用相關保健食品，有助於緩解絕經期不適症狀。

大部分女性都希望身材苗條，常常通過節食來減肥，這樣是很不利於身體健康的。可以通過科學地調整飲食結構，少吃多餐，適量減少碳水化合物和脂肪的攝入，多吃水果和蔬菜，補充富含膳食纖維的食物（如穀類、豆類、全麥麵包、捲心菜等），適量攝入蛋白質（如大豆、魚禽肉、酸奶等）。

一般而言，女性在35-40歲開始出現骨質流失現象，尤其是停經後，骨質會迅速大量流失，從而導致骨質疏鬆症。因此，要保證鈣質的充足攝入，多選擇富含鈣質的豆類食物（豆漿、豆腐等）、牛奶及酸奶等乳製品，同時，還應多攝取幫助鈣質吸收的維生素D、促進骨骼形成的維生素K。

男性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：B族維生素、大蒜精、番茄紅素、人參、卵磷脂、綠茶、螺旋藻、輔酶Q10

男性由於工作、生活壓力大，經常不能按時吃飯，飢一頓飽一頓，或是以速食快餐匆匆了事，而且運動量不足，造成脂肪堆積，膽固醇升高，埋下了心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等隱患。男性在飲食上不僅要注意降低脂肪、膽固醇的攝取，也要注意抗氧化劑、維生素以及微量元素鋅、硒等的攝取。

B族維生素有助於緩解疲勞；維生素A、維生素C、花青素等有很好的營養和抗氧化作用，可有效緩解視疲勞、保護眼睛；大蒜具有較強的殺菌能力，可增強免疫力，提高人體疲勞時的恢復能力；螺旋藻、牡蠣及扇貝的萃取物、綠藻、卵磷脂、B族維生素等有效成分，對肝功能的恢復有較好的效果；輔酶Q10能增強身體的抗氧化能力，活化機體細胞，有助於緩解疲勞。

孕婦應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：葉酸、魚油

10個月孕期中的營養儲備，對母子雙方健康都有至關重要的影響。妊娠各期女性膳食應根據胎兒生長速度及母體生理代謝的變化做適當的調整。孕早期胎兒發育速度相對緩慢，孕婦所需營養與孕前沒有太大差別，但因早孕反應，嚴重影響孕婦進食，可能導致碳水化合物攝入不足，需預防酮血症給胎兒帶來的危害，少食多餐，首選富含碳水化合物、易消化的糧穀類食物。葉酸對胎兒神經系統的發育極為重要，每天葉酸攝入量應達到600微克葉酸當量，除了常吃富含葉酸的食物外，還需每天補充葉酸400微克。此外，鐵和碘元素的充足攝入也是保證孕婦和胎兒健康的重要因素。

孕中期開始，胎兒生長速率加快，對營養的需要增大，孕婦應增加奶類、魚、禽、蛋、瘦肉等的攝入，以滿足對油脂蛋白質、維生素A、鈣、鐵等營養素和能量增加的需要。

老年人應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚油、鈣、葡萄糖胺、軟骨素、卵磷脂、蜂膠、人參、銀杏葉萃取物

進入老年期後，人體激素的分泌、機體免疫能力、消化吸收及咀嚼能力，還有味覺功能都會逐漸衰退，並逐漸出現血管老化、運動功能障礙及記憶力衰退等症狀，容易產生貧血、營養不良、骨質疏鬆等情況。

若身體已出現某些疾病症狀，應遵醫囑按時服藥，同時配合飲食和運動改善身體狀況。少食多餐，不能攝取過多動物性脂肪及蛋黃、豬肝等高膽固醇食物，鹽的攝取也要加以控制。

適合老年人的食物種類大多有益氣、補血、提升內臟功能、抗氧化、延緩衰老作用，例如人參、蜂膠、茯苓、蓮子、枸杞、黑豆、大棗，含有多酚類、維生素C、維生素E、輔酶Q10、胡蘿蔔素、銀杏葉萃取物、褪黑素等保健食品也適合老年人選用。



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台北市長柯文哲。 聯合報系資料照 分享 facebook 台北市長柯文哲「登陸」提及「兩岸命運共同體」「兩岸一家親」，引發議論；準備參選北市長的民進黨立委姚文智更直言，該進入理性分手的階段，民進黨秘書長洪耀福也說，「民進黨與柯文哲本來就是君子之交，從來沒在一起，怎麼分手？」今天柯文哲被問及洪耀福這番話是要拉近距離還是劃清距離？柯文哲表示，他跟洪耀福本來就很熟，有互信基礎什麼都好辦，沒有互信基礎什麼都難辦。至於姚文智說要勞燕分飛？柯說，他覺得是選舉語言，參選是每個人的權利，先把該做的事做好，眼前就有世大運事情要處理。柯文哲從雙城論壇回來後，姚文智多次不滿柯在雙城論壇的發言，柯文哲說，「雙城論壇本來就在辦，我們也不好意思停掉」，尤其在辦世大運，「中國總是要應付一下」，對他來說該做的做，做完後平安回來，還是回到世大運跟市政好好做。民進黨市議員王世堅也批評柯文哲是過期牛奶，認為柯文哲對民進黨政治綁架、情感勒索，柯文哲被問及此問題，看了記者一眼說「好啦好啦，不要問」。













全球四千多家雲霄飛車樂園中，只有二三家有飛行劇院，智崴市占率約四成；當這類設備逐漸成為樂園的標配後，智崴未來的滲透率仍有很大空間。

【文／戴海茜】

綜觀歐洲主題樂園經營業者都有一○○～二○○年的歷史，但智崴以年輕公司打入歐洲市場；迪士尼樂園二○一六年登全球最有影響力品牌，年度營收五五六億美元創下歷史新高，不過在全球據點中，位於歐洲的巴黎迪士尼卻嘗敗績，但智崴卻能獲得歐洲主題樂園青睞，是怎麼做到的？

打造全歐最大飛行劇院

二○一七年歐洲有四座飛行劇院在主題樂園中開幕，智崴就占三座，且業主都是具有相當指標性的主題樂園，包括德國Europa Park以及西班牙法拉利樂園，以數量來說，智崴目前在歐洲飛行劇院的市占率為第一，高達七五％。

歐洲第二大主題樂園Europa Park斥資二五○○萬歐元（約八．七五億台幣）打造的「Voletarium」飛行劇院於台灣時間六月三日正式營運，首日進場人潮創單日最高，兩天累計有逾兩萬人次排隊乘坐，人潮相當多，平均至少要排隊七○分鐘以上，有些民眾看完直呼：「好感動！」

Europa Park位於法蘭克福近郊村鎮魯斯特（Rust）、由德國Mack家族經營，在歐洲十多個主題樂園的入園人數僅次於迪士尼樂園，每年遊客穩定成長約五％，不過Mack家族第三代Michael Mack為了創造更多參觀流量，特別選在Europa Park主題樂園的正門入口處規劃全新飛行劇院Flying Europa。

Europa Park是在二○一五年十月三十一日與智崴簽訂兩套體感設備合約，歷經十四個月後完工；智崴總經理歐陽志宏指出，Europa Park是智崴指標性客戶，代表智崴產品積極搶進全球前十大主題樂園已有成果，這將是智崴的機會。

歐陽志宏表示，Europa Park業主就是旗下子公司MediaMack，除是一家德國公司外，本身即是一個遊樂設備製造廠商，九○％的產品是自己製造，但此次Europa Park直接向智崴採購高階的飛行劇院，且是這家公司有史以來最大投資，而該筆投資由台灣公司來完成，代表智崴的產品獲得一向注重工藝與品質的德國企業青睞。

獲得精品品牌加持

除Europa Park外，智崴也打進位於西班牙的「法拉利樂園」（Ferrari Land），雙方合作建立「Flying Experience」，自二○一六年初開始興建，設施已於四月初開幕，共斥資一億歐元建造，業主是全歐第六大主題樂園商PortAventura，旗下在西班牙已有主題樂園「冒險港公園」。

PortAventura取得法拉利的品牌授權，在西班牙興建全球第二間法拉利主題樂園Ferrari Land。據了解，業主Ferrari Land為了打造這個高階主題樂園，本來擬買下智崴的競爭對手、加拿大廠商Dynamic Attraction，但後來業主親自到智崴在溫哥華已導入的「飛越加拿大」後，轉而決定直接向智崴下訂單，打造一套七○人座的飛行劇院「Flying Experience」，也是二○一七年歐洲四套飛行劇院的其中一套。

歐陽志宏分析，因為智崴體感設備的效能符合業主期待，無論是維修成本以及人流調節等都相對於競爭對手有優勢，這也是智崴勝出的重要關鍵之一。（全文未完）

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