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年紀到了，真的明顯感覺身體變差了!平常都以外食為主，自己也知道外面食物沒有很健康，但上下班時間很長，沒有時間去準備三餐了，工作上幾乎是每天加班熬夜，常常口氣差跟火氣大，覺得皮膚變粗糙了，而且也常冒痘痘，雖然我儘量挑高營養的食物，但隨著年紀大了，身體需要的營養吸收也變慢了光靠普通食物真的很怕不夠，我自己都有固定在吃保健食品，像是補充維他命B群、減少膽固醇或促進血液循環的養生飲品、魚肝油、葉黃素，真的很想把所有的營養都全部吸收到。

前陣子感覺上班專注力又很差，常常無經打采，同事有注意到我身體狀況，建議我要多多休息和每週至少運動3次，而且還送我【華昌生技】金爽喉羅漢果(2瓶 x 10盒)補充身體所需要的營養跟欠缺的維他命，超感謝他的!我用了一陣子，真的覺得精神好多了!當精神跟身體好多了後，上班也更專注，效率也提昇了，才有時間去運動，形成正向循環，真的很棒!超感謝同事送我【華昌生技】金爽喉羅漢果(2瓶 x 10盒)，我也決定吃完要再去買了。

我也有查網路上滿多正面評價，滿多人推薦，品質真的不錯!希望上班族都有個健康的身體，畢竟有健康的身體才能去衝剌事業呀!以下是我購買資訊，再請大參考囉!目前【華昌生技】金爽喉羅漢果(2瓶 x 10盒)特價中，推薦給各位朋友，希望大家健康噢!

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商品網址:



關於【華昌生技】金爽喉羅漢果(2瓶 x 10盒)的詳細介紹如下:



























【華昌生技】金爽喉羅漢果(2瓶 x 10盒)的規格:



品牌名稱
品牌國家
  • 台灣
禮盒包裝
  • 否
健食字號
  • 否










商品組合：
金爽喉羅漢果*10盒

◆組合包裝：75粒*2瓶/盒
◆成 分：羅漢果、胖大海、桔梗、菊花、黨蔘、黃耆、訶子、薄荷、甘草、烏梅、蜂蜜
◆食用方式：一次3?5粒(需要時食用)
◆保存方式：請置於陰涼乾燥處
◆產地：台灣
◆保存期限:3年







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保健食品，選對吃對才能保健康

保健食品，是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品。即適宜於特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的，並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。那怎樣才能選擇適合自己保健食品呢？

今天小編將為大家介紹選擇保健食品的正確思路...

兒童應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚肝油、鈣片、複合維生素、葉黃素、乳酸菌、輔酶Q10

孩子在不同發育階段有不同的營養需求，應幫助孩子建立科學、健康的飲食習慣，保證各種營養的均衡攝取。在幼兒時期，由於各器官功能及消化系統、免疫系統等發育不健全，食品應多樣化，保證營養全面攝入，製作時應切碎、煮爛。

在學齡期，幫助孩子養成良好的飲食習慣、均衡攝取蛋白質（雞蛋、肉類、奶製品等）、脂肪（奶油、奶製品、肉類等）及碳水化合物（穀類、薯類等），也要預防出現營養過剩。還要注意保證充分攝取能夠維持骨骼與牙齒健康的鈣、鐵、鋅及維生素的充足攝入也很重要，多吃瘦肉、菠菜、萵苣、韭菜等富含鐵元素的食物，動物肝臟、貝殼類海產品等富含鋅元素的食物。孩子在課業重、壓力大時，大腦活動處於高度緊張狀態，蛋白質、磷脂、維生素、鐵等營養物質的小號也有所增加，應注意及時補充。另外，用眼過多易導致眼部疲勞，影響視力，可補給營養眼睛的營養素如葉黃素，做好視力保健。

女性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：大豆異黃酮、月見草油、蔓越莓、葡萄籽油、鈣、鐵、複合維生素

女性不僅要經歷月經周期，還要經歷懷孕、哺乳等過程，體內激素和生殖系統的變化都會影響身體對各種營養物質的需求。因為月經的關係，女性特別容易貧血，可多吃富含鐵元素的食物，如動物肝臟、深綠色蔬菜等，以預防貧血。很多女性受到經前綜合徵的困擾，出現煩悶、憂鬱、腹痛、眩暈、乳房脹痛等症狀，可選用月見草油，緩解不適症狀。植物雌激素的適量補充可協助調節女性體內的雌激素水平，大豆、亞麻籽、紅花苜蓿、當歸等植物中都含有豐富的植物性雌激素，可以根據自身情況選用相關保健食品，有助於緩解絕經期不適症狀。

大部分女性都希望身材苗條，常常通過節食來減肥，這樣是很不利於身體健康的。可以通過科學地調整飲食結構，少吃多餐，適量減少碳水化合物和脂肪的攝入，多吃水果和蔬菜，補充富含膳食纖維的食物（如穀類、豆類、全麥麵包、捲心菜等），適量攝入蛋白質（如大豆、魚禽肉、酸奶等）。

一般而言，女性在35-40歲開始出現骨質流失現象，尤其是停經後，骨質會迅速大量流失，從而導致骨質疏鬆症。因此，要保證鈣質的充足攝入，多選擇富含鈣質的豆類食物（豆漿、豆腐等）、牛奶及酸奶等乳製品，同時，還應多攝取幫助鈣質吸收的維生素D、促進骨骼形成的維生素K。

男性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：B族維生素、大蒜精、番茄紅素、人參、卵磷脂、綠茶、螺旋藻、輔酶Q10

男性由於工作、生活壓力大，經常不能按時吃飯，飢一頓飽一頓，或是以速食快餐匆匆了事，而且運動量不足，造成脂肪堆積，膽固醇升高，埋下了心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等隱患。男性在飲食上不僅要注意降低脂肪、膽固醇的攝取，也要注意抗氧化劑、維生素以及微量元素鋅、硒等的攝取。

B族維生素有助於緩解疲勞；維生素A、維生素C、花青素等有很好的營養和抗氧化作用，可有效緩解視疲勞、保護眼睛；大蒜具有較強的殺菌能力，可增強免疫力，提高人體疲勞時的恢復能力；螺旋藻、牡蠣及扇貝的萃取物、綠藻、卵磷脂、B族維生素等有效成分，對肝功能的恢復有較好的效果；輔酶Q10能增強身體的抗氧化能力，活化機體細胞，有助於緩解疲勞。

孕婦應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：葉酸、魚油

10個月孕期中的營養儲備，對母子雙方健康都有至關重要的影響。妊娠各期女性膳食應根據胎兒生長速度及母體生理代謝的變化做適當的調整。孕早期胎兒發育速度相對緩慢，孕婦所需營養與孕前沒有太大差別，但因早孕反應，嚴重影響孕婦進食，可能導致碳水化合物攝入不足，需預防酮血症給胎兒帶來的危害，少食多餐，首選富含碳水化合物、易消化的糧穀類食物。葉酸對胎兒神經系統的發育極為重要，每天葉酸攝入量應達到600微克葉酸當量，除了常吃富含葉酸的食物外，還需每天補充葉酸400微克。此外，鐵和碘元素的充足攝入也是保證孕婦和胎兒健康的重要因素。

孕中期開始，胎兒生長速率加快，對營養的需要增大，孕婦應增加奶類、魚、禽、蛋、瘦肉等的攝入，以滿足對油脂蛋白質、維生素A、鈣、鐵等營養素和能量增加的需要。

老年人應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚油、鈣、葡萄糖胺、軟骨素、卵磷脂、蜂膠、人參、銀杏葉萃取物

進入老年期後，人體激素的分泌、機體免疫能力、消化吸收及咀嚼能力，還有味覺功能都會逐漸衰退，並逐漸出現血管老化、運動功能障礙及記憶力衰退等症狀，容易產生貧血、營養不良、骨質疏鬆等情況。

若身體已出現某些疾病症狀，應遵醫囑按時服藥，同時配合飲食和運動改善身體狀況。少食多餐，不能攝取過多動物性脂肪及蛋黃、豬肝等高膽固醇食物，鹽的攝取也要加以控制。

適合老年人的食物種類大多有益氣、補血、提升內臟功能、抗氧化、延緩衰老作用，例如人參、蜂膠、茯苓、蓮子、枸杞、黑豆、大棗，含有多酚類、維生素C、維生素E、輔酶Q10、胡蘿蔔素、銀杏葉萃取物、褪黑素等保健食品也適合老年人選用。



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分享最近生活上的新聞下，讓大家了解最近時事!

人民日報今天披露，大陸雲南省邊防武警張豪今年1月在追捕歹徒時中彈18處，在負傷的情況下繼續追擊800公尺，最終逮捕嫌犯。報導指出，雲南省邊防武警總隊紅河邊防支隊機動一中隊張豪是1997年次，1月16日他在追捕歹徒時，從三四公尺高的橋上跳下擒獲一人，繼續追擊800公尺再捕獲一人，後來才發現自己已經中彈，且彈傷多達18處。中隊長羅松表示，當天淩晨3點40分接到報警，有手持棍棒刀槍專門挑大車的歹徒搶劫，而且搶劫不設下限，人民幣50、100元也要搶，在距離作案現場10公尺左右時，膽大妄為的犯罪嫌疑人企圖上前逼停武警乘坐的偽裝車輛，且意圖搶劫。當嫌犯逐漸靠近，張豪第一個衝下車，亮明身份的同時箭步上前進行逮捕。驚慌失措的嫌犯邊逃跑邊轉身開槍，就在這一波胡亂射擊中，張豪中彈。 為了躲避抓捕，嫌犯翻身跳下高速公路，張豪想都沒想就跟著跳下去，三四公尺的高度，張豪穩穩落地，嫌犯卻摔斷了肋骨；張豪繼續追擊800公尺，和隊友合力逮捕另一名嫌犯，當場繳獲火藥槍2支、射釘槍3支。 幫張豪脫下防護裝備的瞬間，戰友一下子全傻了，防彈衣被打爛，腿部已血肉模糊，根本數不出中彈多少處。大陸雲南省邊防武警張豪。取自人民網。 分享 facebook











文／寵毛網

貓咪總是守在門口，一小心就會讓牠給遛出門了嗎？有些貓咪不愛出門，只要一離開熟悉的環境，就會顯得非常緊張。但有些貓咪是只要一逮到機會就要往外衝。到底需不需要遛貓這個問題，是許多奴才心中的疑問，其實奴才們還是要觀察家中主子的個性來決定喔！現在很多是從浪浪時期收養的貓咪，偶爾還是會想念在外頭的日子呀～

▲貓咪想出門，奴才要如何滿足牠呢？（圖／pixabay.com，下同）

但因為貓咪是天生狩獵者，若只能在家足不出戶，牠就只能透過窗戶過過乾癮，但長期這樣下來也會對貓咪的心理造成壓力，進而影響健康。其實建議奴才們在貓咪可接受的範圍內，慢慢引導牠穿上牽繩衣物，帶牠適應外面的世界喔！

如果貓咪發生抗拒的反應，也不應該硬將牠穿上牽繩衣物，否則可能會造成牠一輩子的陰影(笑)，這裡開個小玩笑，但牠從此之後不再穿的機會是真的會發生喔！在這邊也要特別叮嚀，因為貓咪的身手敏捷，所以千萬不能只用套住脖子的那種牽繩，否則當貓咪緊張時，很容易就會掙脫牽繩造成危險喔！

在穿上牽繩衣物時，奴才可以準備些喵喵喜愛的零食，讓牠穿上牽繩衣物一段時間後，就給牠零食做為獎勵。但奴才一旦選定一款零食後，就只能在穿牽繩衣物時給牠甜頭，其餘時間不要給牠同款的零食，讓喵產生「想吃這款零食就要穿這件衣服」的連結！而且千萬不可以一穿上牽繩衣物，就要貿然帶牠出門啊！人家也是要點適應期的啊！如果試過幾天之後，喵看到牽繩衣物就自己跑來親近，那就表示奴才已經成功一半囉！

穿上牽繩衣物後，奴才可以開始利用零食引誘喵喵，讓牠習慣身上有衣物，慢慢開始在家裡最熟悉的地方活動。不妨也可以試看看把零食放在家中的各個角落，讓牠習慣穿著牽繩衣物跑動，在家分段練習個幾天，情況就會慢慢穩定下來。

當你一切準備就緒時，帶上所有你與喵需要的東西，輕輕打開家門，讓貓咪自己決定今天適不適合出門，而不是一股腦就帶著喵往門口衝啊！如果牠花了很長的時間觀察外面的狀況，也不要催促牠，給牠多一點時間。奴才只需要陪在牠身邊，反過來讓貓咪帶領我們去散步。如果散步時光過得差不多了，奴才就可以用零食引導貓咪往回家的方向走，貓咪不反抗的話，也可以直接抱著回家喔！

回到家後，也別忘了給點零食當獎勵，這樣牠在整個散步過程，也會很期待回家的那一刻喔！

★更多資訊請上「寵毛網 Petsmao 寵物資訊平台」粉絲團和「寵毛網-全球中文最大寵物網站」。





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